为深入推进智能控制学院心理健康教育工作，建设一支朋辈心理互助队伍，帮助同学们树立良好的情绪观念，12月16日，智能控制学院开展以“情绪管理”为主题的心理委员培训活动。此次培训由心理辅导员时丹老师主讲，智能控制学院全体心理委员参加了培训。
此次培训分别从心理委员的工作职能和角色定位、学会情绪管理、班级心理活动开展技能方面进行了详细讲解。培训采用“案例+互动”相结合的方式，由浅入深、由里到外，切实提高了心理委员思想站位和责任意识，强化了心理委员心里技能和综合素质，筑牢了心理健康工作队伍建设。
时老师通过身边实例、故事把学生引入情绪管理这个主题。讲座从情绪的表达、情绪的管理、如何成为EQ高手展开了讲述，时老师讲到情绪不光与心理健康有关，也与身体健康有关，讲座中介绍了美国心理学家埃利斯的“ABC情绪理论”：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历这一事件的人对这一事件的认识所引起的，也就是说一切的根源不是事物的本身，而是有权对该事物做出不同评价的我们自己，引导学生认识到：我是一切的根源。我们只有掌控自己的情绪，才能超越压力。通过大量实例，使学生树立了正确的情绪观念，同时学会了正确的情绪管理的方法。
此次讲座激发了学生的兴趣，心理委员们纷纷表示：在日后的生活学习中会更好的管理自己的情绪，做情绪的主人，在工作中会做好班级心理摸排工作，及时疏导学生负面情绪，积极营造健康向上的校园文化环境。
