为帮助同学们以积极心态迎接新学期，做好心理调适，9月3日，机械与交通学院组织开展开学心理第一课暨心理团辅活动，本次活动由学院心理辅导员于冲老师主讲，部分大二年级心理委员自愿报名参加。
开学心理第一课围绕新学期常见的心理适应问题并结合了生动案例，引导同学们正确认识情绪变化，掌握科学的心理调节方法，以饱满的精神状态投入新学期的学习与生活。
心理团辅环节设计了欧卡探索与音乐冥想两大沉浸式体验活动，于冲老师带领同学们开启了一段温暖的心灵之旅。活动中，同学们随机抽取卡牌，根据画面内容进行自由联想与分享。在轻松安全的氛围中，同学们敞开心扉，彼此倾听，适时将卡牌意象与当下心境相联结，帮助大家更深入地认识自我、接纳情绪。团辅的尾声，同学们在柔和的灯光与舒缓的旋律中进入音乐冥想环节。音乐如流水般浸润心灵，帮助同学们释放积压的压力，平复躁动的情绪，在宁静中找回内心的秩序与力量。冥想结束后，不少同学表示仿佛给心灵做了一次深呼吸，身心感到前所未有的轻盈与放松。
参与同学纷纷表示，此次活动形式新颖、内容丰富，不仅学到了实用的心理健康知识，更在互动体验中感受到了心灵的滋养。
机械与交通学院始终高度重视学生心理健康教育工作，本学期将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（审核：唐一鑫、李颖、宫乃安）
