为帮助学生以积极心态迎接新学期，护航学生身心健康成长，近日信息工程学院以“开学心理第一课”为引领，统筹开展心理委员培训暨同辈经验分享会、开学适应团体辅导等系列活动。
开学心理第一课：从“心”启航，上好成长必修课
心理辅导员围绕“新学期心理适应”主题，从假期状态切换、学习节奏调整、人际交往困惑等学生普遍关心的问题切入，通过案例分析、互动问答等形式，引导学生正确认识并接纳开学初可能出现的紧张、迷茫等情绪，掌握科学调适方法，学会主动求助。讲座还介绍了学校心理健康服务资源与咨询渠道，帮助同学们树牢主动求助的理念，为成长注入“心”动力。
心理委员培训：同辈赋能，筑牢朋辈防线
培训聚焦心理委员职责明晰与能力提升，老师系统讲解了心理委员的岗位职责、常见心理问题的识别信号及工作流程，引导心理委员当好同学身边的“观察员”“倾听者”和“桥梁”。随后开展的同辈经验分享会上，优秀心理委员代表结合自身工作经历，分享了打开同学心扉、开展朋辈关怀的鲜活案例和实用技巧，现场交流热烈。心理委员纷纷表示，将以更专业的姿态服务同学，守护好身边的每一份心灵温暖。
开学适应团辅：放松身心，在联结中拥抱新程
学院精心设计了开学适应主题团体辅导，以沉浸式互动体验帮助同学们觉察自我情绪，舒缓开学带来的心理紧绷感。在老师带领下，同学们通过情绪手语、换位倾听、肢体舒展、呼吸练习等环节，在轻松愉快的氛围中放下顾虑、释放压力。团体辅导传递自我关怀理念，提醒同学们善待自己，关照自己情绪。
此次活动是学院落实心理健康教育工作的具体举措。下一步，信息工程学院将持续完善心理健康教育体系，常态化开展心理讲座、团体辅导与个体咨询，用心用情守护学生心灵，助力学子阳光成长。（审核：袁凯烽、李颖、宫乃安）
