为更好地提高学生心理健康水平，帮助学生增强自我觉察和内在力量，5月10日至5月21日，现代装备制造学院开展“极限探索，模拟人生”团体工作坊。活动共有28名学生参加，分为两小组，独立开展活动。
可视化有生之年。同学们在一周时间内完成“白描你的一天”，尝试用最简单的文字，记录每天发生的事件，内容主要包含日期、时间、地点、行为、陪伴者及情绪。活动开始之初，选择3-4名同学分享一周记录，大家交流讨论表达自我观点，引发共鸣。陈茜老师表示要将这样的记录方式持续一个月以上，详细记录不但可以实现自我觉知，更能够将一天的时间可视化，是帮助大家克服当前困难，达成梦想的有效方法。接着，她带领同学们绘制“人生起落图”，向大家介绍具体意义及绘制方法，大家在音乐声中回顾和理解自己前小半生，完成迄今人生地图的起落轨迹。本次活动中各位同学通过完成“白描你的一天”及“人生起落图”察觉身边事情的因果关系，理解自身情绪变化的原因，寻找一生热爱的方向。
人生模拟策划：在“可视化有生之年”活动中，同学们短暂获得了俯瞰自己前半生的视角，接下来，需继续寻找自己的志向与远方。本次活动“人生模拟策划”将自身置于极限情境中，做出最真实、最自我的抉择。陈茜老师带领大家在音乐声中一步步完成手中的《人生策划清单》，对自己的人生介绍极尽想象，书写毕生追求的最高点。同学们依次朗读了自己的《人生策划清单》，陈茜老师解答了同学们提出的问题，给予了每位分享者良好的反馈。本次活动在音乐声及掌声中圆满结束。
本次团体工作坊帮助同学们通过“白描你的一天”“人生起落图”、《人生策划清单》等形式，勾勒人生绘本，敢于极限想象、自我突破，甘于脚踏实地、矢志不渝。同学们在本次活动中积极思考，相互鼓励，在未来的旅途中，能够更加明确真正重要的事情以及真正宝贵的人和事。
现代装备制造学院将持续推进团体工作坊系列活动，带领更多的同学就“自我探索”“人生规划”“亲密关系”“情绪管理”等各主题进行交流讨论，为同学们解答心灵的困惑，提供心理帮助及安慰，推动心理健康知识的传播，提高学生心理素质。（审稿/檀祝平、林伟、李颖、戎琳燕）
