活动一开始，同学们首先在“破冰分组”中相互认识。他们围成一个大圆圈，和自己前后的同学打招呼，为彼此捏捏肩、摸摸头，体验沟通的感觉。接下来，同学们组成各个小组，并给自己的小组以不同种类的水果作为自己的组名，并设计了小组口号。
在学院的体育场，每一次欢呼和呐喊，汇成了校园里一曲动听的乐章。从热身相识、分组合作、团队体验、感受分享，别具一格的活动设置让每个学员都忘我的、充满热情的投入到项目中来。同学们通过“同心鼓”等集体项目学习共享信息、配置资源、共同决策，在团队中进行合理分工，力争高效。在“共赴前程”多人多脚的奔跑中，同学们发挥了协同节奏、齐心竞争的力量。在“群龙取水”的项目中，队员间则需要进行通畅的信息沟通，充分认识并承担起各自的角色，培养聆听他人的能力，突破思维定势，培养团队解决问题的能力。在团队项目中，小组成员同心协力，共同接受奖励和惩罚，培养起强烈的团队凝聚力与协同作战的责任感。活动结束后，同学们纷纷表示拓展活动让自己收获很大，既结识了新朋友，又体验了团队合作的力量，感悟颇丰。
素质拓展活动作为新生校园生活中的一个前奏插曲，对于提高新生的归属感和集体荣誉感，有非常大的作用，该活动作为新生体验校园生活的重要项目，已经连续三年在自主招生的学生中实施，取得了良好的效果。
