4月8日，学生工作处、心理健康中心联合举办“身心同调，解锁青春活力”主题活动。本次活动邀请常州市德安医院康复科医生吴冲，为同学们带来了一场别开生面的身心调适专题讲座。来自各二级学院的150余名学生参加活动。
吴冲医生基于多年积累的临床康复经验，以深入浅出的方式系统阐释了颈椎、脊髓及椎动脉的各自功能与协同工作机制，并着重强调了日常防护的关键价值。吴医生强调，日常要注意“端正坐姿、颈部保暖、选择适宜枕头、加强体育锻炼”等防护措施，同时掌握颈椎健康状况的初步判断方法。此外，他还阐述了运动与情绪调节的内在关联，并现场演示了简单易行的肩颈放松操与呼吸训练法，在场同学跟随示范认真练习，在过程中切实感受到身体紧绷感的逐步缓解。
活动结束后，机械与交通学院的谢震东同学表示：“以前总觉得心理调节是很抽象的事，今天才发现原来通过身体运动就能实实在在改善心理状态，非常实用。”
当天，学生工作处、心理健康中心还举办了“春光里，与心灵对话”——《蛤蟆先生去看心理医生》读书会。通过“情绪温度计”“情绪盒子”“三把椅子”等精心设计的体验环节，同学们不仅学习了如何识别和命名自己的情绪，更在互动中练习接纳自我，在阅读与体验中探索内心世界。
活动尾声，每位同学都认真写下了“给未来自己的一句话”，将当下的感悟与期许寄托于笔端。大家还领取了寓意生机与希望的绿植盆栽，将这份春日的治愈力量带回日常学习与生活之中。
参与活动的同学们纷纷表示，这种体验式的读书会让他们受益匪浅，学会了以更温和、更理智的方式面对内心的困惑与冲突，对自我认知和情绪管理有了新的认识。
心理健康中心将持续探索体育与心育深度融合的育人路径，助力常工业学子以饱满的身心状态迎接成长挑战。（审核：邢凯岭、李颖、杨曌）
