在我校第二十届大学生心理健康节期间，学校邀请了四位专家举办了六场讲座，吸引了千余名师生参与。至此，我校“关爱学生心理健康，助力智慧成长”心理专家校园行系列活动圆满结束。
从3月至5月，一系列精彩纷呈的讲座在校园内展开，来自第一人民医院的王苏弘主任、任艳岭主任、陈芋圻医生，以及联勤保障部队第904医院的阎同军主任，依次为师生带来了精彩的系列讲座。讲座主题包括《智慧心：寻找内心的平衡》《大学生常见心理健康问题与调节》《睡眠卫生与失眠应对策略》《解锁睡眠密码 重塑生命能量》以及《常见精神问题解读》。讲座不仅引导师生们进行正念练习，还教导他们如何识别并运用智慧心来寻找内心的均衡。专家们深入浅出地向师生们解释了影响心理健康的多种因素、心理健康的评估与诊断方法、常见精神疾病的临床表现，以及危机事件的干预和预防措施，强调及时就医和遵医嘱服药的重要性，以防止疾病复发。此外，专家们还从四个维度进行了阐释，包括了睡眠的重要性、失眠与情绪的联系、失眠的诊断评估，以及如何运用CBTI技术解决睡眠问题。他们还详细讲解了精神疾病的常见症状、早期识别的关键以及干预措施，帮助师生们更好地理解和应对可能遇到的心理健康挑战。
专家的精彩分享，让师生们对心理健康知识有了更深入、全面的了解，现场反响热烈。师生积极与专家进行互动交流，提出自己在学习、生活等方面遇到的心理困惑，专家们耐心地一一解答。讲座不仅为师生们提供了有效的心理调适方法，也为学校后续开展心理健康教育工作奠定了坚实基础，有助于营造更加健康、积极的校园心理氛围。（审核：邢凯岭、李颖、杨曌）
