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11月27日，智能控制学院“匠心小屋”心理辅导站举办了一场以“正念技术引领心灵之旅”为主题的心理团辅活动，吸引了众多学生积极参与。
活动当天，心理辅导员孟祥婕向学生们介绍了正念的概念及其重要性。她引导大家进行正念冥想、呼吸练习。同学们闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受身体的变化和内心的起伏。在冥想过程中，学生们逐渐放松了身心，摆脱了外界的干扰，进入了一种宁静、平和的状态。在轻松愉快的氛围中，大家体验了正念技术的魅力，有效缓解了内心的焦虑情绪。
此次活动还特别设置了互动环节，鼓励学生们分享自己在正念练习中的体验和感悟。许多学生表示，通过参加这次活动，他们学会了更好地管理自己的情绪，面对压力时更加冷静和从容。同时，他们也感受到了正念技术带来的积极影响，希望能够在日常生活中继续练习和应用。（审核：麻丽娟、李颖、杨曌）
